카드 50종 + 철제케이스 + 학습지

「분노조절카드」는 긍정·부정·분노 감정카드와 분노해결카드로 50종으로 구성되어 있다. 「학습지」가 함께 제공되어 누구나 쉽게 분노조절방법을 익힐 수 있다. 「분노조절카드」에는 ‘언제 그 감정을 느끼는지?’ 구체적으로 생각할 수 있는 질문이 있다. 답변을 학생들이 직접 연필로 적을 수 있어서 나만의 「분노조절카드」를 만들 수 있다. 「분노조절카드」 를 다양하게 활용할 수 있는 「학습지」가 함께 제공되어 더욱 유용하다.



분노조절카드_상세페이지

분노조절카드
-총 50종 카드 + 틴 케이스로 구성
-4가지 (긍정/부정/분노/분노해결카드) 로 분류
-앞면: 순서 / 감정 단어 (한글·영어) / 얼굴 표정
-뒷면: 감정 단어의 뜻 / 감정을 생각할 수 있는 질문 / 나의 답변을 적을 수 있는 빈칸

1번~15번 : 긍정감정카드
감동 / 감사 / 기쁨 / 놀라움 / 든든함 / 만족 / 사랑 / 설렘 / 신남 / 자신감 / 즐거움 / 편안함 / 행복 / 홀가분함 / 활기참

16번~30번 : 부정감정카드
걱정 / 괴로움 / 귀찮음 / 당황 / 두려움 / 미안함 / 부끄러움 / 불안 / 서운함 / 슬픔 / 시기 / 실망 / 외로움 / 우울함 / 혼란스러움

31번~40번 : 분노감정카드
답답함 / 미움 / 분함 / 불쾌함 / 성가심 / 신경질 / 억울함 / 조바심 / 좌절 / 짜증

41번~50번 : 분노해결카드
잠깐 멈추기 / 심호흡하기 / 이유없이 그냥웃기 / 생각 전환하기 / 즐거운 상상하기 / 나의 마음 돌보기 / 나를 응원하기 / 좋아하는 활동하기 / 에너지로 사용하기 / 나만의 분노 해결법


학습지
-12page, 크기 128*182mm
-분노조절카드와 함께 활용할 수 있는 학습지
-무료 다운로드 자료실 http://cafe.naver.com/jobcard

① 오늘 나의 감정은?
② 감정 날씨 그래프 그리기
③ 나의 분노지수 체크
④ 나의 분노유형은?
⑤ 분노의 화산 (분노가 끼친 영향)
⑥ ‘분노’ 밑에 숨겨진 감정 찾기
⑦ 화가 날 때 응급조치법
⑧ 똑똑하게 화내는 법
⑨ 분노를 긍정 에너지로 바꾸는 법
⑩ ‘나의 분노’ 총정리
⑪ 말판놀이-이럴 때 화가나
⑫ 말판놀이-이럴 때 불안해
⑬ 말판놀이-이럴 때 행복해

매일 변하는 날씨처럼 다양한 감정을 느끼는 것은 자연스러운 거에요.(분노조절학습지 - 2page) 우리가 분노하는 것은 여러 감정이 쌓여서 벌어지는 일이에요. (분노조절학습지 - 6page) 건강하게 감정을 표현하는 것은 나와 내 주변 사람들을 행복하게 해요. (분노조절학습지- 8page)

“게임하듯 재미있게 분노 감정을 해소해요!“

분노조절 왜 필요한가요?
항상 행복한 상태를 유지하는 것은 거의 불가능에 가깝지만, 스트레스를 적절한 시기에 해소해 주지 못하면 학교 폭력과 같은 문제로 이어질 수 있어요. 사실 성인들도 본인이 왜 화가 났는지 모르는 경우가 많은데 감정 조절이 쉽지 않은 학생들은 오죽하겠어요. 그럼에도 분노조절에 대한 교육이 아직 많이 소개되지 않았어요. 「분노조절카드」 + 「학습지」와 함께 화 잘 내는 방법을 배워보세요.

「분노조절카드」 장점
1. 긍정/부정/분노감정이 색상별로 구분되어 있어서 자신의 감정에 익숙하지 않은 유아/어린이/청소년들에게 쉽게 지도할 수 있어요.

2. 카드 앞면에 “감정 표정”을 사실적으로 표현했기에 표정을 따라 하는 놀이를 할 수 있어요.

3. 카드 뒷면에 “감정의 뜻”과 “나의 마음 상태”를 적을 수 있어서 자기 주도적인 학습이 가능해요.

4. 긍정감정 15종, 부정감정 15종, 분노감정 10종, 분노해결 10종으로 다양한 감정을 익힐 수 있도록 골고루 배분했어요.

5. 특히 분노에 대한 감정을 세분화시켜서 단순히 “화”내는 것만이 분노하는 것이 아님을 알 수 있어요. 자신의 분노 감정을 인식하지 못하는 학생들에게도 내면의 “화”를 인지할 수 있도록 했어요.

6. 분노해결카드 10종에는 불만이 쌓여서 화를 폭발하기 전에 “분노 감정”을 긍정적으로 해소할 방법을 제시했어요.

7. 「분노조절카드」와 「학습지」 모두 누구나 흥미롭게 사용하도록 귀여운 일러스트로 디자인했어요.

「학습지」 장점
어떻게 활용해야 할지 막막하신 분들을 위해 「분노조절카드」를 사면 「학습지」를 같이 드려요.

1. 「학습지」 덕분에 초/중/고등학생 자녀를 둔 학부모, 성인 누구나 쉽게 「분노조절카드」를 사용할 수 있어요.

2. 「학습지」에 자신의 감정을 솔직하게 적을 수 있어요. 부정적인 감정과 분노 감정은 기록하는 것만으로도 도움이 돼요.

3. 「학습지」에는 말판놀이 3가지가 있어서 친구, 가족, 모둠별로 즐겁게 놀이하면서 서로의 감정에 관해 이야기할 수 있어요. 기분 전환 방법과 분노 감정 해소법을 함께 공유할 수 있어요.

4. 「학습지」 PDF 파일은 자료실에서 누구나 무료로 다운로드 가능해요. (자료실 cafe.naver.com/jobcard)

「활용방안」
1. 가정: 자녀와 함께 대화·소통하는 도구로 사용
2. 초/중/고등학교: 학교 폭력 예방 프로그램으로 활용
3. 도덕/인성교육: 감정카드, 분노해결카드를 매개체로 감정코칭
4. 홈스쿨: 학부모, 비전문가 등 누구나 따라할 수 있어서 홈스쿨링 가능
5. 특수학급: 귀여운 일러스트, 쉬운 말로 되어 있어서 특수학교 교사도 수업
6. 상담센터: 심리 상담소에서 고민상담/또래 상담 교구로 사용
7. 전문상담교사: 아이들이 흥미를 느낄 수 있는 교구로 개별 상담/집단 상담
8. 담임 교사: 서로 배려하는 학급을 만들기 위한 학생 생활 지도
9. 도서관: 아이들과 함께 책과 관련된 프로그램 진행
10. 방과후교사: 감정카드로 할 수 있는 다양한 놀이 수업
11. 창의적 체험수업: 비폭력 대화법, 나 대화법을 재미있게 설명
12. 사회복지사: 치매지원센터나 요양원에서 감정 조절에 대한 교육
13. 성인: 감정 치유를 위해 구체적으로 실천하고 싶은데 막막하신 분
14. 사내 강사: 아이스브레이킹, 감정 조절, 마인드 교육
15. 각종 행사/모임: 자기소개 프로그램, 친해질 수 있는 소통 교구
16. 기타: 공부방/지역아동센터/돌봄교실/자원봉사자/학습매니저/독서지도사/청소년수련관/평생교육원/여성인력센터

「자료실」
-무료 다운로드 http://cafe.naver.com/jobcard
-「학습지」 PDF 파일로 출력
-‘나의 분노’ 일기 쓰기 (한글 파일)
-교육 현장에서 즉시 사용할 수 있는 PPT 수업 파일 제공
-저작권 보호를 위해 교육용/비상업적 사용만 가능